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Generalmente
el ser humano respira solo lo necesario para subsistir sin darse cuenta que en
la respiración se oculta una increíble fuerza vital.



El objetivo de las técnicas de respiración es facilitar el control voluntario
de la respiración y automatizarlo. Su aprendizaje es sencillo y los resultados
inmediatos si prestamos toda nuestra atención a conectar con nuestro ritmo
vital. 

Un
control adecuado de nuestra respiración puede llegar a envolvernos en un
estado de satisfacción
 tanto física como psicológica, ayudándonos a hacer
frente a situaciones cotidianas de estrés.

La
combinación de respiración y relajación requiere una predisposición a un
trabajo, lento en el tiempo, pero con resultados seguros.
Desde Peroca os
animamos a que experimentéis la sensación de conectar con vosotros mismos. 

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